大家都知道人的一生有三分之一的时间都是用来睡觉的。睡眠是健康之本，我们要怎样才能拥有健康的睡眠状态呢？除了工作，生活，身体，心理等方面的原因外，拥有“卫生，舒适，美观，耐用”的健康寝具——床垫是获得高质量睡眠的关键所在。

关于床垫，美国蕾丝就为您科普一些床垫的基本的构造知识。

1、床垫的软硬度

尽管多数医师都建议后背疼痛患者改用硬床垫以改善病情，但权威的脊椎专家研究指出：硬度适中的床垫才是有效改善后背痛的良方，床垫太硬不利于脊椎自然弯曲，因此无法改善后背痛。

太软的床垫：未能给予脊柱有力的承托，有损健康。

太硬的床垫：使脊柱部分悬空，未能全面支撑腰以下部分。

软硬适中：均匀支撑脊柱，令脊柱处于非常好的位置，是理想的床垫。

2、床垫的核心结构

目前市场上床垫内芯材质有多种，根据了解我们发现市场上仍然是以弹簧作为床垫内芯的主要材质，弹簧和含弹簧成分的床垫是主流产品，占被调查者所用床垫的63.7% 。棕垫产品的市场份额还比较小，仅占到21.8% ，其中山棕床垫是棕垫的主流，占17.1，椰棕份额较小为2.4% 。

3、弹簧床垫分类

连结式：用螺旋状铁丝将所有个体弹簧串连在一起，成为“受力共同体”，虽稍具弹力，但因弹簧系统不完全符合人体工程学原理，牵一发而动全身，一处受压，附近的弹簧都会相互牵扯，弹簧弹力、耐久性较差，易发生塌陷，长期睡卧对脊椎会有负面影响。  

袋装独立式：即将每一个独立个体弹簧施压之后装填入袋，再加以连结排列而成。其特点在于每个弹簧体皆单独运作，独立支撑，能单独伸缩。因此当两个物体同置于床面时，一方转动，另一方不会受到干扰，但长期使用，独立的弹簧易逐渐失去弹性。

线状直立式：由一股连绵不断的精钢线，从头到尾一体成型排列而成。其优点是采取整体无断层式架构弹簧，顺着人体脊柱自然曲线，适当而均匀地承托。此外，此种弹簧结构还不易产生弹性疲乏。

线状整体式：由一股连绵不断的精钢线，从自动化精密机械以力学架构，整体成型。根据人体力学原理，将弹簧排列成三角形架构，将所承受重量与压力做成金字塔形支撑，受力往周边分散，确保弹簧的弹力永葆如新，优点是床垫软硬度适中，具有人体工程学效应，可提供舒适睡眠和保护人体脊椎健康。

4、床垫的分区

通过弹簧的不同加工和设置将床垫分为不同的区域，每个区域的弹性依据身体各个部位重量准确计算。臀部重，因此弹性大且柔软，腰部、腿部次之，弹性较高且较软，而头部、脚部则采用较硬的材质，弹性小，这样身体每个部位都能得到有力支撑而获得健康舒适的睡眠，从而解决了身体局部受压的问题，使人体不同重量的各个部分都由此能够得到科学的呵护，使脊柱始终与床平行。